Alerta para as doenças do coração

No Brasil, segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) 300 mil pessoas por ano morrem de doenças cardiovasculares, sendo 820 por dia. O estresse é um dos fatores de maior risco e para combatê-lo só mesmo uma alimentação saudável e exercícios físicos, segundo o presidente da Sociedade Pernambucana de Hipertensão, o cardiologista Hilton Chaves.

Ficar atento a gordura também é fundamental. Não se iludir com a lipoaspiração, pois o efeito é apenas estético - a gordura visceral continuará no organismo. Com bom humor ele diz que o ideal é "caminhar, aproveitando o fato de que ainda não é cobrado pedágio para isso”. E alerta para a cintura ideal de 102 cm para o homem e 88cm para a mulher.

De acordo com seus estudos, ressalta que a hipertensão, sedentarismo e a obesidade, seguramente estão na lista dos maiores riscos de vida. E chama atenção para os cuidados com a obesidade infantil que pode levar a diabete tipo dois e provocar um infarte, em média, aos 25 anos. Hilton Chaves há seis anos percorre o país com a palestra "Os dez mandamentos para que quem perder o marido".

De 01 a 10:

1- Comprar vários pacotes de cigarro para seu marido
2- Abusar na quantidade de manteiga e óleo na comida dele
3- Criar uma vaca no quintal, para dar leite com bastante nata.
4- Mantê-lo sempre deitado no sofá regado de guloseimas como chocolates, frituras e massas.
5- Estimular a perda de apetite sexual dele, usando bobs na cabeça, cremes na face na hora de dormir.
6- Torrar o cartão de crédito do seu conjugue, gerando estresse
7- Listar as obrigações dele em casa, deixando-o ainda mais estressado
8- Chamar toda a vizinha para dentro de sua casa, provocando mais barulho em casa e, mais uma vez, provocando mais estresse nele.
9- Elogiar quando a barriga dele estiver grande
10. Furar o pneu da bicicleta dele incentivando-o a comprar transportes motorizados.